副院長です

春ですね〜。すっかり暖かくなりましたね

お花見シーズンですね。やっぱり桜を見るとうれしいものですよね！

うちも日曜桜を見に行ってきました。

そして、うちの庭にも桜の木があります。なぜかうちの桜は遅れて

咲きます。これからが見ごろです。

そして治療所の前にはちゅーりっぷがたくさん咲いています。

春は花がいっぱいで華やかでいいですよね

保育園の進級祝でいただいた花もきれいに咲いています。

このあと治療所の前は、ハナミズキ、つつじと続いて咲いていきます。

治療に来られた時、少しですが、お花見楽しんでくださいね

浜やんです

だいぶ暖かくなってきましたね〜。心地よい季節になりました。

ここ最近は、花見をされる方が増えているようですね(^^♪

私達家族も、この間桜を見に行きました。もちろん愛車のデリカで(^^)v

天気も良かったし、子供もパワーが有り余っているので公園に連れて行こうと出かけました。

公園は、７分咲きでしたが桜がいっ〜ぱいで宴会をしている方もい〜っぱいいました。

みんな、とても楽しそうにお酒を飲んでいました。

桜は、なんだかとても不思議な力があるのですね。

よく、「日本人の心」なんて言われますが、ホント日本人は好きですよね。

咲くときに一斉に咲き乱れ、なんともいえない美しさと豪快さ。見惚れてしまいますね。

そして、短い期間で散るんですよね。

桜は、この春の時期だけの為に１年を通して、全力で咲く。

今、この瞬間を全力で。

とても、意味が深いと思います。

人間も今、ここで、この時に、という瞬間で全力を尽くせるかが大切なんじゃないかと、感じました。

桜を見ながらそんな事を考えた浜やんでした。

ちなみに、我が家の庭にも小さい桜が植えてあるのですが、未だに咲きません・・・(-_-;)

しか〜し、時がくれば必ず咲くでしょう！楽しみです。

副院長です

本日チラシを新聞折込にしました。

早速見ていただいて、電話をいただいたり、来院いただいたりしています。

ありがとうございます。

さて、 一つお願いがあります。当院には受付がおりませんので、お電話で

丁寧にご説明することができません。来院いただいている患者様をお待たせ

してしまうからです。申し訳ございませんが、ご質問はメールでお願いします。

でも、お時間を作っていただいて、来院いただき、直接お話させていただくのが

一番です！チラシはスペースが限られているので、伝えたいことが全て伝わりません…

副院長です

今日新車がうちへやってきます。

念願の新車です

今まで乗っていた車は友人から５万円で譲ってもらった車です

ミラちゃん（三菱のミラージュなのでこう呼んでます）は、キレイでよく頑張ってくれました！！

ありがとう

でも人間って欲が出てくるんですよね〜〜。

①ツードアじゃ子供を乗せにくい。

②方向音痴な私にはカーナビが欲しい。

③自動でロックできたらいいなぁ。などなど

新車が欲しくなってしまいました。

何年も思い続けてついに！！思いが叶いました

念ずれば夢叶う。まさにそうです。

大切に乗りたいと思います。デリちゃん（三菱のデリカ）これからよろしくね

ミラちゃん今まで本当にありがとう

浜やんです

私は、今年の目標の一つに「肉体改造」を掲げていました。

最近は、運動不足で筋肉が落ちてきたな〜っと感じていました。

現役時代は、ベンチプレス８０Ｋgをフンフンと持ち上げていましたが、今では・・・・

そんな訳で、今年こそはジムに通おうと思っていましたが・・・・時間が中々とれずにズルズルと(-_-;)このままでは、いけないと思い、ついに・・・

購入しました！

自宅用トレーニングマシンを！

場所も取らずに、折りたためるし、油圧式なので危険もなく、しかも２１種類のトレーニングパターンが出来る優れものです。（ちなみに、工夫次第では２１種類以上の運動も可。好みで調整できます）

値段は・・・２９０００円でした。

通販で買いました〜(*^_^*)

ここで、豆知識ですが、

トレーニングは、毎日するより週に２〜３回くらいがベストです。

筋肉は、休めている時に成長するのです。成長ホルモンの関係ですな。

休憩も必要ということです。

参考までに。

でも、器具を調整しているときに右小指を挟んで出血してしまいました。(@_@。

調整には気をつけた方がいいですね(-_-;)

気合入れて、体を鍛えるぞー！

副院長です

４月ですね。新年度となり、環境が変わったりとバタバタしますね。

体調には気をつけてくださいね！

うちの子供達も学年が１つずつ上がりました。

去年は４月にクラスが変わった時、精神的に不安定になったりしていましたが、

今年は１つお姉ちゃん＆お兄ちゃんになったと張り切って登園しています。

頼もしいです。

浜屋鍼灸院では、新年度となっても変わることはないけれど、やはり春、４月。

新しいことにチャレンジしていこうと思っています

副院長です

日曜に元町までセミナーへ行ってきたお話、昨日院長がしましたね！

今回は午前が歯のセミナー。午後が望診（顔色などを見て診断する方法）でした。

ということで、私は午後のセミナーについてお話しますね！

午後のセミナーも興味深いもので、

食べ物と顔との関係だったり、内臓と顔との関係をお話されていました。

顔はもちろん先天的に決まっていることもありますが、食べるものによって

変わってくるようです。先天的に決まるのは遺伝子もありますが、赤ちゃんが

お腹にいる時のお母さんの食生活で決まるということなので、お母さんは

バランスよく食べることがとっても重要ですよね！

「この内臓が悪いと顔のココの色が悪くなる」など、顔で内臓の調子まで

わかるんですよ！

今当院では「はり美容」という美顔のコースがあります。

でも、このコースはただ美しくなるだけではなく、心と体のケアも同時に

やっていくコースです。

東洋医学の「望診」とも組み合わせていきたいと思っています。

「はり美容」のセミナーを開いていく予定です。

その時にはお肌の基本のお話から、美容法、そして顔と内臓・食べ物の

関係など、総合的にお話しますので、興味のある方は聞きに来て

くださいね

浜やんです

昨日、神戸の元町までセミナーに家族で行ってきました。

セミナーをされた先生は、西明石で「日野歯科クリニック」をされている日野先生です。

日野先生は、体の様々な症状は歯の噛み合せに異常によるものが多いと言われていました。

私も下顎に膿胞が出来ており、他の歯科医院では手術を勧められていたので質問をしてみました。

すると、「体に合わない金属や矯正をしていることにより口蓋の動きが制限され、その因果関係により膿胞ができているのでしょう」とのことでした。

日野先生は、手術は出来るだけしないほうがいい。という考えの方です。

親知らずも抜かない方がいいと言われています。

歯列や歯の形などは、必ず何らかの意味がある。

最近の歯列矯正などは、見た目だけを追及しているように見える。間違った方向に向かっているように見えるとのことを言われていました。

経験上、銀歯や矯正をしてから歯とは関係ない場所の症状が出ることが多いとの事です。

診断治療には、東洋医学的診断も用いて「体にやさしい」治療を提供させています。

実際、歯を診て魚の目があることや性格まで当てられたのはビックリしました。

左右のバランスや顎関節の動きなどを調整すると、体が動き易くなるのにも驚かされました。

人体の不思議をあらためて感じました。

日野先生は、保険診療範囲では限界があるので、医院は保険の取り扱いをしていないそうです。

そして、１ヶ月先まで予約が一杯だそうです。

歯と東洋医学のコラボ。素晴らしいですね。

とても勉強になった１日でした。

お久しぶりです。浜やんです

ここのところ、ずっとブログを休んでいました

実は、気分が・・・・

乗らなかったからですすみません

なんと、自分勝手なと思われる方もいるでしょうが、ただ何もしていなかった訳ではありませんよ。

新しい治療法の研究などをしていました。

自律神経免疫療法・沢田流鍼灸術の研究などを主にしていました。

と、まぁ言い訳になってますが・・・

今日から復活しますので、よろしくお願いします。

実は、昨日の夕方に母からに連絡ありました。

私「もしもし」

母「もしもし、大丈夫？」

私「何が？大丈夫やで。どないしたん？」

母「いや、ブログもここんとこ書いてないし、副院長だけやし、何かあったんかと思って。」

私「いやいや、大丈夫やで」

母「そんならよかってんけど。病気でもして入院してるんちゃうか？と気になってな」

と、母が心配して連絡してくれました。

母もブログを見ている一人でした。

しかし、心配してくれる人がいるのは、ありがたいものです。感謝ですね。

副院長です

先日最近、ちょくちょく新聞の折込広告をだしているとお話ししましたね。

広告を出した日、嬉しいメールが届いたので紹介します

今チラシを見て懐かしく思わずメールしてます。

体重もちゃんと５２キロ前後をキープしています。

先日は待望のスキニーパンツを買ってはいてまーす。

なんと２６インチです。耳ツボのお陰感謝感謝です。

これからも私のような人をたくさん応援してください。

ありがとう御座いました。

耳ツボダイエットを卒業された方からの嬉しいメールでした。

あと、昨日耳ツボダイエット卒業の後赤ちゃんを出産された方が、

赤ちゃんを見せに来てくれました

ほんとうに可愛くて元気な赤ちゃんでした。２ヶ月とは思えないしっかりと

した表情で、おしゃべりもします。笑顔もかわいかったです！

夜もしっかり寝るようでやりやすい子だとお話しされていました。

当院のダイエットはただ痩せるだけではなく、体の中から健康に

美しく痩せるダイエットです。栄養についてもしっかり勉強して頂いています。

元気な赤ちゃんを出産するには、妊娠するより前にバランスのいい食事を

して、お母さんの体を整えておく必要があります。

食事制限だけのダイエットではダメです。

こうして卒業された方から連絡いただけることはとっても嬉しいことです。

励まされます。

ＷＢＣでの日本優勝など最近嬉しいニュースが多いです。

日本もまだまだすてたもんじゃない！

副院長です

本日チラシを新聞折込にしました。

見ていただいて、電話をいただいたり、メールをいただいたりしています。

ありがとうございます。

さて、

副院長です

暖かくなってきましたね！春眠暁を覚えずで、眠たい毎日です。

さて、先日お話したように、下半身の筋肉を動かすことは体熱を

産生し血流を改善させるのに役立ちます。

その具体的な方法は、ウォーキングですが、事情によって出来ない

ことも多いです。

ウォーキングできる方はしていただいたらいいのですが、出来ない

方は階段昇降運動や、かかとの上げ下ろしもオススメしています。

あと、仰向けに寝て上下肢を挙上し、ブルブル振るわせる動作を

行うこともお勧めしています。

この運動により、上下肢の血液、つまり古い血液が心臓に環流し、

肺で酸素交換され、新鮮な血色素ができます。

この運動と呼吸法（深呼吸）を毎日コツコツ続ければガンの嫌う

酸素を細胞にたっぷり取り入れることができます。

筋肉は男性が女性より多いものの、全体重の約４割を占めています。

さらに筋肉の７５％が下半身に存在します。

だから、下半身の運動をすることが、ダイエットに有効だと私はよく

指導しています。そして、血流改善にも最も簡単に役に立ちます。

逆に運動しなければ体熱の産生が起こらず、体は冷え、血流が

行き渡らなくなります。

ガンの嫌いなものの一つは酸素だと前回お話しました。

ということは運動不足はガンを助長させてしまうということです。

そして、筋肉を動かして体温を上げれば免疫力がＵＰします。

一方、体温１度の低下で免疫力が３０％以上下がると言われています。

だから、体は絶対に冷やさないほうがいいということです。

もしガンにかかってしまっても、局所の血流をよくすればガンは退縮

します。

特に重要なのは足の保温です。昔から言われている「頭寒足熱」は

やはり重要です。

足は体温のサーモスタットの役割をします。足浴や湯治療法もいいですね。

灸やカイロを用いてガンの存在する場所の温度を上げることも、ガンが

逃げ出す治療法です。

食べ物や飲み物も体を冷やすものではなく、温めるものにしましょう。　

副院長です

「ガンは細胞の酸素不足が引き金となる」といわれています。

また、酸素以外の環境として、ガンは低体温・低酸素・高栄養

（過剰なカロリー摂取）でガンが発育するといわれてます。

対策は、深呼吸することと、体を温めることという簡単なことです。

取り入れた酸素を体の隅々まで運搬するのはヘモグロビンです。

ヘモグロビンが活躍できるようにする簡単な方法は、一つが

運動であり、他方が体温を上げることです。

詳しくは次回お話しますね。

まずは、ちょくちょく深呼吸しましょう。

内臓の中で自分の意志で動かせる唯一の臓腑は肺。

お腹にまで届かせる、ふか〜い呼吸をすると、落ち着けますよ！

副院長です

実は今断食中です。

断食と言っても、「週末断食」というドクターがやっている断食の

方法なので、２日間くらいの短い期間の断食になります。

まったく何も口にしないわけではなく、寒天や水やプロテインなど

食べるものが限定された断食です。

なぜ断食をするのか？

一度腸内を空っぽにする。排泄のためです。

つまり体内の毒素を出すためです。

体は栄養を半日絶たれると細胞が餌を探し始め、脂肪から血栓、腫瘍、

いぼ、瘢痕、癒着組織などを溶かして利用しだすといいます。

体のお掃除がされるということですね！

食べるの大好き！食事を楽しみに生きていると言っても過言ではない私が

断食なんて、どれだけつらいんだろう…と思っていました。

１日目の夜がとにかく辛かったです

何をしていても「お腹が空いた…」でした。そして、夕食にお手製ところ天を

食べました。ところ天のたれはしょうゆとかつお節と昆布と酢で作ったのですが

この時ほど、しょうゆと酢をおいしく感じた時はないというくらい、美味しかった

です。

断食はデトックスの為とお話しましたが、食べ物がない国の子供たちのことや、

断食を習慣としている国の人々の精神力の強さや、食べ物のありがたみを

考えることができました。

断食プログラムは詳しく言うと２日半。前日の夕食は野菜のみ。うちでは

鍋を食べました。そして今は２日目のお昼。１日目の夜は意外によく眠れ

ました。今日はそんなにつらくありません。空腹感はありますが、体が軽い

です

副院長です

昨日は天気も良く、子供たちのリクエストによって、動物園に行って来ました。

姫路城内の動物園です。近いし、安いしありがたいです。

子供がうまれてから昨日で３回目だったのですが、１回目も２回目も喜ぶ

だろうなぁと思って連れていったけど、テンションが低かったです

今回は「行きたい」と言っただけあって、ほんとうにおおはしゃぎで、とても

喜んでいました

どの動物に一番よろこんでいたかというと……はとです

どこにでもいるのに…。追い掛け回していました

その後好古園に行きました。加古川に３０年以上住んでいながら、入ったのは

はじめて。私も主人も古い建物や遺跡が大好きなので、とっても癒されました。

家にも和風庭園が欲しいなぁ〜〜と思いました

子供たちには「公園行くで」と言っていたので、「滑り台がない」と残念がって

いましたが…。

副院長です

週末に、子供の保育園の生活発表会がありました。

保育園の小さい子供のクラスの発表会はほのぼのしていて、

がやがやわいわいしているうちに終わりました。

ほほえましかったです。

でも、４歳児の発表会にプログラムが進むと一気に雰囲気が

変わります。

３歳児クラスと４歳児クラスの差に本当に驚きました。

この一年の成長はめざましい！！あかちゃんの成長（お座り、寝返り、歩行など）

もすばらしいと思うけど、この一年の成長は社会的な成長だと思います。

先生の掛け声に合わせて、きびきびと動けるようになる。

みんなと揃って位置のバランスを考えている。

台詞を覚えていて、失敗しても泣かずにフォローできるようになる。

観客の目をちゃんと意識している。

ほんとうに素晴らしかったです。感動しました！！

育児っていつもしあわせで楽しいばかりではない。イライラすることも多い。

「育児は子育てだけじゃない。親育てでもある」ということを聞いたりする

けど、私は内心「いやいや、何で私が育てられるねん。私が育ててるねん。」

と思っていたけど、最近この言葉の意味がすとんと心にはまったような

気がします。

こどもは親が思っているよりちゃんと自分で成長していっているなぁと発表会で

感じました。

そして普段は「小さなことでイライラしない」「毎日小さなことをコツコツ積み重ねる」

などなどいろんなことを育児から学んでいます。

育児がちょっと落ち着いた頃には、仕事や対人においてもさらにパワーアップした

自分がみられるかなぁ〜と毎日修行（育児）に励んでいます 

副院長です

免疫力を高める方法の一つとして、「小食」が挙げられます。

小食とは、過食を控え、甘いもの、肉・魚・牛乳・卵などの動物性蛋白の取りすぎを控え、

玄米・野菜・大豆の基本食を重視し、その上、摂取量を減らすことです。

日本で、１日３食といわれるようになったのは鎌倉時代から。

だから、１日３食をとるようになったのは１００年くらいです。

現在の日本では食べるものは沢山ありますが、もともと人間の食は野生の動物と

同じように「飢えの歴史」です。

人間の体は飢えに備えて脂肪を蓄える性質があるので、現在の食事内容では

太ってしまう方が多いのです。

さて、免疫力の話に戻しましょう。

自由に食物を食べたマウスに比べ、カロリー制限をしたマウスの寿命は格段に

長く、ガンなどの発生が遅くなるという実験データがあります。

逆に満腹マウスに放射線を当てたら１００％発ガンするそうです。

飽食は体に毒ということです。小食をこころがけましょう！

副院長です

今回も免疫力のお話をします。

希望や愛が免疫力を上昇させ、ガンを退縮させることがわかっているが、

その逆の不安や絶望、緊張とか焦りなどのマイナスの感情はガンの成長を

助け、治らない世界に突入してしまう危険がある。

つまり、「交感神経緊張」（＝ストレス）の世界に入りリンパ球を下げ免疫力を

消失させてしまうからです。

思いやりや優しい心はリラックスを生み出し病気の克服に役立ちます。

と言っても、人間、イライラしたり落ち込んだりする時もありますよね。

ストレスを発散する方法を自分なりに見つけて、たくさんためないように

していけたらいいですね！

副院長です

先日有名なテレビで放送していたので、ご存知の方も多いとは思いますが、

ストレスも腰痛の原因になります。

骨の変形なし、椎間板異常なし、異常な筋緊張なし、神経症状もなし。

なのに、腰痛が治らない。原因がわからないという方は結構おられると

思います。

「ストレス」と言うと、「またストレスかぁ〜」と思われる方もいらっしゃるでしょう。

でも、痛みの原因というのは結局はつきつめると「脳」なんです。

脳が痛みの信号を出します。通常、怪我をしたりしたときは、その怪我をした

部位から脳へ信号が伝わり、脳から痛みの信号がでます。

それで、「痛み」を感じるんですね。

でも、もし体に異常がなくても脳が痛みの信号を出す場合があります。

それがストレスが原因の痛みです。

前回、「ガンと免疫力」という題でお話しましたが、そこでの生活習慣の改善は

原因不明の痛みをなくしてゆくことにもつながっています。

でも、一人で改善していくのは難しいものです。よくわからなければ専門家の

手をかりましょう。もちろん当院にご相談いただければうれしいです