こんにちは

私はお酒が大好きです

（今ダイエット中の方、いつもお酒はダメですよ。って言ってるのにゴメンなさい…）

体重を落とす期間はお酒はダメですが、保っていく段階になれば大丈夫ですよ！

話は戻りますが、「何のお酒が好きなの？」って聞かれますが、何でも好きなんです。

ビールもワインも酎ハイもカクテルも日本酒もウイスキーも焼酎も泡盛も……

以前はウイスキーとか焼酎とか泡盛とかが苦手でしたが、今は好きですね〜。

しかも、水割りとか薄めるのはあまり好きじゃないんです。

ロックが好きですね〜。

お酒なんでも好きだということは、「アルコール」が好きだということかなぁと

思います。（アル中じゃないですよ）お酒を飲んだときの「フワ〜」っとした感覚が

好きなんです。

あと、「香り」が好きですね。お酒の香りも好きですが、ジャスミンティーとか紅茶とか

珈琲とかの香りも好きで癒されます

こんにちは

ブログを見て頂いて、「役にたってるよ」という声をちょくちょくいただきます。

うれしいことです。

最近、皆さんの役に立つような内容をかいていなかったような気がするので、

今日はちょっと鍼灸の話題を……

最近、「別に痛いところがなくっても治療を受けてもいいんですか？」「悪い

ところがなかったら（鍼灸）治療を受けたらあかんような気がして…」という

質問を患者さんから受けました。

もちろん治療を受けてもらって、いいんです！！

鍼灸は薬と違って、健康増進・病気予防に役立ててください。

鍼灸師にとっては鍼灸治療は健康を増進し、病気を予防するものという

意識はもちろんありますが、まだまだその考えは普及していないと

思います。

鍼灸といえば、痛くなってから……というイメージがあると思うのですが、

痛みがひどくなってからでは治療に時間がかかってしまいます。

「ちょっとおかしいな」と思ったら、気軽に相談していただければうれしい

です。また、日頃からの養生として活用していただきたいなぁと思います

こんにちは

私達夫婦の上海留学時代に知り合った友人にキー坊という友人がいます。

以前も何度かこのブログに登場しています。

キー坊は日本人とアメリカ人とのハーフで、日本語も英語もぺらぺらです。

鍼灸師なのですが、国際的に活躍するために、シアトルでドクターの資格を

とるために医科大学に通っています。

「国境無き医師団」の鍼灸バージョンを作るのが彼の夢です。

尊敬できる友人です。

キー坊は今一時帰国していて、昨日私達に会いに来てくれました。

キー坊の話はスケールが大きく、面白いです。

キー坊と話すとインターナショナルな気分（どんな気分や？？）になり、

元気をもらえます。

来年はシアトルへ大学見学と遊びに行きます

こんにちは

涼しくなってきましたね。

最近、うちの子たちが車の運転に興味津々です。

「右に曲がるときは、ハンドルを右にまわすんやんな」から始まり…、

「どうやってとまるん」と聞いてくるので、「ブレーキ踏んでるねん」と

答え、「ブレーキはどっちの足で踏むん？」と聞かれ、細かいなぁと

思いながら、「右足」と答えました。

そして、違う日に停車中「右足でブレーキ踏んでる？左足は？」と

のぞきながら聞いてきたので、「左足は使わへんねん」と答えました。

バックミラーをしまうと、「それどこ押したらええの？？」と聞いてきて、

「ハンドルの右側に小さいボタンがあるねん。それを押したらしまえるねん」と

答えると、「どこ？どこ？」とまたまた興味津々。

ちゃんと、「ここやで」と場所を教えました。

「後ろに動かすにはどうするん？」と聞かれたので、「Rのところにすんねん」と

答えると、次の日、駐車場に入れようとすると「Rにしてる？」と。

ほんまよく覚えてるなぁとビックリです。

私が子供の頃は車の運転には何の興味もありませんでした。

車の色や車種には興味ありましたけど。

しかも、運転の細かいところなんて全然興味なかったです。

最近、こんなに詳しく運転について聞いてどうするんやろ？と思います。

今、４歳なのですが、そのうち運転されそうで、こわいんですけど……。

注意しておこうと思います。。

こんにちは

涼しくなってきましたね。

最近、うちの子たちが車の運転に興味津々です。

「右に曲がるときは、ハンドルを右にまわすんやんな」から始まり…、

「どうやってとまるん」と聞いてくるので、「ブレーキ踏んでるねん」と

答え、「ブレーキはどっちの足で踏むん？」と聞かれ、細かいなぁと

思いながら、「右足」と答えました。

そして、違う日に停車中「右足でブレーキ踏んでる？左足は？」と

のぞきながら聞いてきたので、「左足は使わへんねん」と答えました。

バックミラーをしまうと、「それどこ押したらええの？？」と聞いてきて、

「ハンドルの右側に小さいボタンがあるねん。それを押したらしまえるねん」と

答えると、「どこ？どこ？」とまたまた興味津々。

ちゃんと、「ここやで」と場所を教えました。

「後ろに動かすにはどうするん？」と聞かれたので、「Rのところにすんねん」と

答えると、次の日、駐車場に入れようとすると「Rにしてる？」と。

ほんまよく覚えてるなぁとビックリです。

私が子供の頃は車の運転には何の興味もありませんでした。

車の色や車種には興味ありましたけど。

しかも、運転の細かいところなんて全然興味なかったです。

最近、こんなに詳しく運転について聞いてどうするんやろ？と思います。

今、４歳なのですが、そのうち運転されそうで、こわいんですけど……。

注意しておこうと思います。。

こんにちは

朝晩涼しくなりましたが、昼間はまだまだ暑いですね〜。

さて、今息子（２歳）がトイレトレーニング中です。

最近めでたくパンツになりました

まだちょくちょく失敗はしますが

数日前、ちゃんと「うんちとおしっこ」が言えて、トイレで出来たので、

私が息子に「せいちゃん、天才やなぁ」と言うと、顔をしかめて、

「天才ちがうで」と言いました。

私が、「じゃあ何なん？」と答えると息子は「２才」と答えました。

確かに正解。

おやじぎゃぐみたいやなぁ…

こんにちは

日曜・月曜と泊まりで琵琶湖湖畔にセミナーへ行ってきました。

最近、経営セミナーやダイエット・食養のセミナーへ行くことが多かったのですが、

今回は「中医学」のセミナーでした。

私も主人も東洋医学・臨床の勉強が大好きなので、テンションが

一日目は飲みながら２時まで語ってしまいました

久々に鍼灸の学校へ通っていたころの先生のセミナーを受け、授業を受けて

いた頃を思い出し本当に懐かしくなりました。

美容鍼灸で有名な北川先生のセミナーも受けてきました。

さらに、「はり美容」をパワーアップさせていきます

中医学のセミナーを受けてきたことで、私達はまた、基本に戻ることができ、

本当によかったです。

今後も患者様によい治療（美容）を受けていただけるように、勉強を続けて

いきたいと思います。

これからも見学やセミナーへ積極的に参加していきますね！

今回は泊まりだったので、子供達も連れて行っていました。

主人と交代でセミナーを聞いて子供達と遊んだりしていました。

琵琶湖クラブという研修施設に泊まっていたのですが、景色はとってもキレイ

だし、食事も美味しかったし、プールもついていて、最高でした。

子供達もプールで大はしゃぎ

勉強も遊びもできて、とっても充実した二日間でした

こんにちは

月曜に育児セミナーへ行ってきました。

「育児は適当に」が私の育児法なのですが(笑)題名が気に入って

面白そうだなぁと思って、セミナーへ行きました。

セミナーの間子供を預かってくれるし、近いし（総合文化センター）助かり

ました。

そのセミナーでは、日本の古き良き習慣を大切にしていこうということや、

経済のものさしではなく、家族の絆や温かさの中にある幸福のものさしを

取り戻して行こうというお話をされていました。

子育ては合理化・効率化では考えられないと話されていて、まさに、いつも

生活の中で私は合理化や効率化を考えてしまうタイプなので育児には

むいてないかも…と思うこともあり、耳が痛かったです

育児にまず大切なことは、胎児期に無条件の愛情でしっかり抱きしめること。

これは「母性」ですね。

３歳まで親と密接にかかわることで子供は脳が発達します。

逆に親は子供と密接にかかわることで成長します。

子供やお年寄りにお世話することで、心が育つので、一方通行じゃない。

子供が幸せそうに寝ているのを見たり、子守唄を歌ったりしている時に、

脳ではセロトニンが分泌されます。これは幸福感を生み出すものです。

育児は自分のためにもなるんですね〜。勉強になりました。

まさに「情けは人のためならず」ですね。

そしてもう一つ大事なこと。

「ならぬものはならぬ」ということ。

これは「父性」ですね。

厳しさにより、自制心を育てます。現代はこれが足りないのではないでしょうか？

放り出すことで、人間力を育てます。

ただ、しかるだけではなく、子供を信じて、子供の人格を信じて「大丈夫、行ってこい。

やってこい」と言ってやることが大切だということでした。

母性と父性を大切に育児をしていきたいなぁと思います

こんにちは

私は昔から星とか月とか惑星とかが好きで、プラネタリウムも大好きです。

日曜に久々に総合文化センターのプラネタリウムへ行ってきました

患者さんが明石のプラネタリウムへ行ってきたというお話をされていて、

夏のプラネタリウムは涼しいしいいなぁと思ったからです。

久々にプラネタリウムへ行ったら、何だか勉強になりました。

忘れていた星の名前や星座の名前を聞いて懐かしくなりました。

しかも、夏休み中なので、ヤッターマンバージョンの星の話だったので、

子供達も真剣に見入っていました。

子供もプラネタリウムを楽しめる年齢になったんだなぁ…と嬉しく

なりました。

夏のプラネタリウムいいですよ癒されました

こんにちは

先週の土曜に久々にオッツィオに行って来ました。

三木にある隠れ家的なイタリアンです

少し遠いので頻繁に行けませんがとってもお気に入りのお店です。

前菜からスープ・パン・パスタ・デザート全て手作りで、とっても

美味しいです素材の美味しさが生かされているなぁ〜という優しい

味なんです。シェフの人柄があらわれている感じです。

店内の内装も手作り。温かい雰囲気の中、ランチができました。

シェフといろいろお話をしました。

写真家や地元の陶芸家ともコラボされていて、勉強になりました。

奥様もとってもかわいいんですよ

また、週末をゆっくり過ごしに行きたいです。

こんにちは

皆さんおなじみの「ハッピーライフ♪ハッピーホーム♪タマホーム」の

コマーシャルソングご存知ですよね？

うちの子供達は意味は全く分かってないのですが、このフレーズが

気に入って、よく歌っています。

そして、最近のタマホームさんのCMは「タマホーーーム」と絶叫する

やつに変わりましたよね。

私、正直前の「ハッピーライフ♪」の方がほのぼのしていてよかったんじゃ

ないかなぁ。と思っていました。

でも、子供達は新しい絶叫の方も気に入って歌って？（叫んで？）います。

頭に残るメロディーを作るのってすごいなぁと思います。

覚えようとしていなくても、思わず口ずさんでしまう。

これってすごいですよね。

こんにちは

昨日我が家の食料の買出しに行きました。

私は一週間の献立を考えまとめて買い物をします。

経済的にも時間も効率的だからです。

でも、その分一度に買う量が多く、スーパー袋５袋分くらいになるので大変です

昨日はいつもとちがう焼酎を買ったので、夜に旦那に「見て〜〜」と見せようと

すると、確かに買った焼酎がありません……

いろいろ探したけどどこにもありません

絶対に買ったのに…。。袋に入れた記憶がありませんでした。

しょうもないことなのですが、残念ですよね？？（わかっていただけますか？）

今日ダメもとでスーパーに電話してみると、サービスコーナーに置いてくれて

いました

誰かが届けてくれたのかなぁ外国だったら確実になくなっているところでしょう。

日本ってやっぱりいい国だなぁ。日本人は優しい人が多いなぁと実感しました

こんにちは

日曜に、「雨だし、水族園でも行こか〜」ということになり、

須磨水族園へ行って来ました。

私は行ったことがあるのですが、旦那と子供達は初めてでした。

みんな考えることは一緒かな〜込んでるかなぁという予感は的中

駐車場に車を入れることができないくらい、込み込みでした…。

込み込みなのは、他にも理由がありました。

なんと、入園料無料だったんです

ラッキー♪だけど、込みすぎていて魚が見にくい…

それでも、子供達はおおはしゃぎだったので、よかったです

イルカショーも見ることはできなかったけど、子供達はひとでを

初めて触って喜んでいました

こんにちは

今日は久々にダイエットセミナーの続きをお話しします。

さて、今回は７回目。

ダイエットが難しい人についてお話します。

ダイエットが難しい人

１、高齢者（７５歳以上）→代謝がおちている。長年の習慣を変えにくい。

２、子供のときから肥満

３、病気→クッシング症候群（副腎皮質機能亢進）

　　　　　　橋本病（甲状腺機能低下）

　　　　　　糖尿病のコントロール不足

４、薬を服用→ステロイド、ピル、女性ホルモン剤、安定剤、抗鬱剤、睡眠薬など

５、友人に肥満者が多い→肥満は伝染します

６、夕食が遅い

　　お腹が空いてから寝る方が睡眠の質を良くできます。

上記に当てはまる方、それでも諦めないでください！

｢遺伝」や「体質」を言い訳にしないで、やってみるしかありませんよ！！

こんにちは

梅雨が明けて夏本番！！暑いですね

この暑い夏。私にはある変化がありました。

汗をたくさんかくようになったんです〜〜

って、これはとってもいいことなんです。

私は長年汗をあまりかかず、夏でも涼しそうと言われてきました。

女性としては、夏に汗かきじゃないほうが、うれしいかもしれませんね。

私もそうでした。

でも、流れる汗はかかないけど、じめ〜っとねっとりとした汗はかいて

いました。私はアトピーなので、じめ〜っとした汗をかくととっても痒いんです。

だから余計汗をかかないようにしていました。

夏は全身が痒くて痒くて……

汗は老廃物や毒素を出してくれます。アトピー性皮膚炎の方は皮膚呼吸が

苦手です。汗もかきにくいし、汗をかくと痒いです。汗で毒素が出せないから

皮膚に湿疹があらわれます。

最近、環境汚染やストレスがアトピーの原因の一つだといわれています。

確かにそれもあると思います。

でも、一番はその人が持つ免疫力・体力です。

アレルギー体質の人は体質改善をしなければなりません。

私がこの２年間体質改善のためにやってきたこと。

・自律神経調整（針治療と爪もみ）

・食事の栄養バランスを整えること（＋サプリも飲んでいます）

この２つを続けた結果、２年でアトピーがかなり改善しました。

以前は汗をかくと全身かゆくて、顔も真っ赤になっていたのが、今年は

汗をたくさんかくようになり、そして汗をかいてもあまり痒くありません。

「体質改善」

これ、大事ですよ

こんにちは

近畿地方では昨日やっと梅雨が明けましたね。

八月に梅雨明けだなんて、私が記憶する限りでははじめてです

集中豪雨が各地で発生したり、異常気象ですね…。

フォトンベルトの影響か、地球環境の悪化か……。

ゴマアザラシは流氷の上で育児をします。近年、流氷が激減して、

ゴマアザラシの赤ちゃんがたくさん溺れ死んでいるらしいです

私もエコについて真剣に考えて、自分ができることをやっていきたいと

思います。

こんにちはお久しぶりです。

今週はニュースレター作成や衣替えや（今頃しました）もちろん仕事でも

バタバタしていて、ブログがなかなか書けませんでした。

明日から浜屋鍼灸院第一号のスタッフを迎えることとなりました

２５歳のキレイな先生です。

見に来るだけでもお得ですよ〜〜。背が高くて細くてほんとにキレイです

女性としてあこがれます。

新しい先生には主に美容部門を担当して頂く予定です。

もうすぐスタートする「小顔矯正」と「耳ツボダイエット」です。

よろしくお願いします。

以前からスタッフに働きに来てもらいたいと思っていたので、念願が叶いました！

あと、もっとスタッフを増やしたいのと、新しい店を出したいのと、セミナーを開くのが

私達の目標です。人を育てるのは大変なことだと思いますが、若い世代の方に

教えることで、自分達の勉強にもなっていくので頑張りたいと思います

こんにちは

今日もダイエットセミナーの話をしていきます。

今日は満腹を感じるメカニズムについて

１、食物が消化吸収され、血糖値があがる

２、胃が満タンになる

→過食が続くと胃拡張になるので気をつけましょう

３、精神的な快楽が満たされる

→ストレスは満腹中枢をマヒさせる

これを治すために耳ツボや鍼灸治療が有効です

４、必須栄養素が満たされる

→これが最も重要なのですが、忘れられがちです。

必須栄養素が満たされていないと、すぐに空腹感を感じます。

そこで、間食として炭水化物やお菓子などをパクっと食べても

栄養素が満たされないので、またすぐにお腹が空きます。

悪循環ですね。

最近の野菜の栄養価は昔より落ちているので、野菜だけで、

健康を保つのは難しくなってきています。

サプリが必要な時代がやってきていますね。食事にはもちろん

気をつけて上手にサプリで補助していく必要があります。

しかし、サプリはたくさんあるし、どのサプリがよいのかわからない

と思います。

私達に相談してください。

上記４つの要素で人間は満腹になるわけです。このメカニズムを

理解しておいてくださいね！

では今日はここまでです。

こんにちは

皆さん、昨日の皆既日食はごらんになられましたか？

私は天体が好きなので、見よう見ようと思っていたのに、

仕事でバタバタしているうちに、日食の時間を過ぎてしまっていました。

テレビや新聞でみましたが、やっぱり直接みるのがいいですよね。

日食や月食は神秘的だなぁと思います。

雨で見ることのできない地域もあったようで、残念でしたね。

次回は２３年後くらいのようです

こんにちは

私達夫婦はもともとアウトドアが好きだったんですが、結婚してから仕事が

忙しかったり、子供が小さかったりして、なかなかアウトドアができませんでした。

キャンプしたり、登山したり、結構本格的にやってたんですよ〜〜。

前々からアウトドアしたいなぁといいつつ、今年「浜屋家アウトドア計画」が

実行されることになりました！（大げさかな？）

少しずつアウトドアグッズをそろえていっています！

まずは自宅の庭でバーベキューをして、その次は日岡公園で友人と。

そして、今回はタープやイスもそろえて淡路島の別荘（以前祖父母が住んで

いた家）でバーベキューしました。

外で飲み食いするのは、美味しいし、楽しいですよね♪

昨日は淡路島の「イングランドの丘」へ行ってきました。

広大な敷地に花や野菜がたくさんあって、動物も見れるし、ちょっとした乗り物

などもあってきれいなところでした。

大人も子供も楽しめると思いますよ