筋肉は男性が女性より多いものの、全体重の約４割を占めています。

さらに筋肉の７５％が下半身に存在します。

だから、下半身の運動をすることが、ダイエットに有効だと私はよく

指導しています。そして、血流改善にも最も簡単に役に立ちます。

逆に運動しなければ体熱の産生が起こらず、体は冷え、血流が

行き渡らなくなります。

ガンの嫌いなものの一つは酸素だと前回お話しました。

ということは運動不足はガンを助長させてしまうということです。

そして、筋肉を動かして体温を上げれば免疫力がＵＰします。

一方、体温１度の低下で免疫力が３０％以上下がると言われています。

だから、体は絶対に冷やさないほうがいいということです。

もしガンにかかってしまっても、局所の血流をよくすればガンは退縮

します。

特に重要なのは足の保温です。昔から言われている「頭寒足熱」は

やはり重要です。

足は体温のサーモスタットの役割をします。足浴や湯治療法もいいですね。

灸やカイロを用いてガンの存在する場所の温度を上げることも、ガンが

逃げ出す治療法です。

食べ物や飲み物も体を冷やすものではなく、温めるものにしましょう。