こんにちは副院長です。

最近、コーヒーってすごいなぁと思うことが多いです。

私は元々コーヒーが苦手で飲めなかったのですが、大学生の頃に

カフェオーレにはまってからコーヒーを飲むようになりました。

それでもカフェオーレしか飲めなかったのが、最近ブラックも美味しいと

感じるようになってきました。

昼食後にコーヒーを飲むことが多いのですが、コーヒーって中毒性がありますよね？

（言い方が悪いかもしれませんが）

最近昼食後はコーヒーを飲まないと物足りない感じがするようになりました。

そして体質にもよると思いますが、私は１日２杯以上ブラックを飲むと心臓が

バクバクします。一種の興奮状態ですね。麻薬はこんな感じなんでしょうか？？

眠気はなくなるし、便通は良くなるしすごいなぁと思います。

ちなみに、運動前にカフェインを摂ると、脂肪燃焼が促進するのでオススメですよ！

梅雨で体がだるい季節。気分をシャッキっとさせるのにも効果的ですね

ただ、コーヒーを含めカフェインを摂りすぎると、ビタミン・ミネラルの吸収が阻害

されるから気を付けてくださいね。