こんにちは

前々から気になっていたコアリズム。

最近初めてやってみました。

流行っているものだから、みんなができるような簡単なものだと思って

いました。

でも腰の動きが難しい

しかも結構ハードです。

私は一応ダンスを少しかじっているのですが、それでも難しいと思います。

ビリーにしろ、コアリズムにしろ、やはり一般向けではないような気がします。

一般向けではないのに、なぜ流行るのか…？？

こうなれたらいいなぁという「あこがれ」ですかね？

すぐ、手が届きそうなものには興味がないのかな？

でもバナナダイエットが流行ったのは、低コストで誰でもできるからだと、

思うのですが…？

あと、コアリズムをやってみようと思われる方は、気をつけてください。

元々腰椎のすべり症や、腰痛症の方は特に気をつけてください。

気を抜いて腹筋を使わないで踊っていると腰悪くしますよ。

まずは、DVD通りにできなくても、ゆっくり自分が出来ることをやるように

してください。基礎編であっても、あのスピードにいきなりついていこうと

すると危険です。

でも、確かにコアリズムをちゃんと続けることができればインナーマッスルを

鍛えることができて、ウエストも引き締まると思います。

しかも、セクシーな腰になれそうですよね