こんにちは

私には体重自動調節機能がついています(笑)

キレイキレイじゃないに関係なく、自分が動きやすいベスト体重って

ありますよね。

私はそれを１キロから１、５キロ超えてこれはまずいなぁ〜と思って

いると、自然に胃もたれがして食欲が減ったり、風邪をひいたりして

体重が減ります。

そんな冗談みたいなこと……と思われるかも知れませんね？？

でも、人間も動物。自然界の動物には肥満ってありえないんです。

人間に飼われている動物は別ですけどね

整体の本や勉強会では「食べ過ぎると風邪をひく」と実際に言われて

います。

自分の体に気をつけていると、小さな変化に気づくことができます。

食べたくないのに、食べないことが大切です。

今の日本には幸せなことに食べ物がたくさんあります。

皆さん言います。

「お腹が空いて食べるんじゃないねん。目が欲しがるねん」と。

まわりにおいしそうなお菓子があれば、食後であっても食べてしまいますよね。

甘いものには中毒性があります。お菓子を食べるのは空腹だからではなく、

癖になってしまいます。

自分の体の声に耳を傾けてくださいね！