副院長です

土曜に豊中で開催されたダイエットセミナーへ行ってきました。

外科のドクター（ヒロセ先生）の講演でした。

ドクターがダイエットセミナーをするって珍しいですよね！

夜のセミナーだったので、帰りがかなり遅くなりましたが、

医学の専門知識も学べてよかったです

セミナーの内容は盛りだくさんだったので、分けてお知らせして

いこうと思います。ダイエットだけではなく、健康にもとっても重要な

ことをお知らせするので、是非毎回読んでいただけたらうれしいです。

また、８月号のニュースレターにも掲載しようと思っています。

ではでは、ここでは私が重要だなぁと思ったことをお知らせしていきますね！

血管は食べ物の影響を大きく受けます。

一度硬くなったり狭くなってしまった血管はもう戻らないような気がしますよね。

でも違うんです。きちんとやることをやれば戻るんですよ！

少しだけ生活を変えたら手術しなくて済む場合も多々あるんです。

①何かがうまくいかない時→自分を責めないこと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　方法が間違っているだけ。それに気づかなければ流行に

　　　　　　　　　　　　　　　　　流されるだけになります。（単品ダイエットなど）

②太っている自分は結果である→必ず原因があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後悔をするのではなく、修正していきましょう。

③やってみる→とにかくやってみること。自分の頭の中でのみ考えていても何も変わりません。

ダイエットって苦しいつらいイメージがありますよね。

でも、正しいダイエットをすると健康に美しくなり、動くのも気持ちよくなります。

幸せになるダイエットをしましょう♪

（次回へ続く）