副院長です

今日からお休みの方が多いのではないでしょうか？

「浜屋鍼灸院」は３１日の午前まで頑張りますよ〜

さて、最近冬眠したい私です。みなさんも暖か〜いところで、ゴロゴロしておきたいと

思われる方も少なくないと思いますがいかがでしょうか？

中医学では、冬は寒さから身を守り、春夏に消耗したものを回復する季節とされて

います。木々は葉を落として生命力の消費を防ぎ、動物が冬眠して精力を蓄えます。

人間も動物。行動が鈍くなるのは自然なことですよね〜。

うつ病やパニック障害の方は普段自分を追い詰めて頑張ってしまう方が多いよう

です。かと言って「ゆっくりしてくださいね〜」と言われても、仕事がハードだったり、

育児中で家事が大変だったりとみんなゆっくりしたくてもできない方が多いと思います。

「なんか最近無気力やなぁ」とか「体調悪いなぁ」と思う方は、冬は冬眠の時期だと

思って、少しペースダウンしてみてください。休むのは難しくても、少しペースダウンする

のはできると思います。しんどい時に無理に自分を駆り立ててもなかなかうまく

いかないことが多いです。（私はいつもそうなので…）

もちろん、元気いっぱいという方は、ウインタースポーツにグルメに旅行にカウント

ダウンにたくさん冬を楽しんでくださいね