Q) よく膀胱炎になるのですが、ならないようにすることは可能でしょうか?
A)
膀胱炎は細菌が入ってなるものと、冷えからなるものがあります。
ここでは、冷えから膀胱炎になる法の対処法を載せます。
①陰性食品を控える。
甘いもの(砂糖、果物など)、辛いもの、酢っぱいもの、南国に出来る食べ物、夏に出来る食べ物、葉野菜など。
②梅醤番茶もしくは、カツオ味噌を飲む。
【梅醤油番茶の作り方】
梅干しの種を取り出し、湯のみに入れる。(1)
その上に、醤油を適量入れる。量は、好みの量で。(2)
最後に、番茶を注ぐ。(3)
それを混ぜて飲む。
【注意点】
(1)、(2)、(3)の順番で作ること。順番がバラバラになると効果が期待できません。
美味しく感じるうちは飲んでいいが、飲みにくく感じたら一旦中止します。
しばらく経って、再度飲んで美味しく感じれば飲んでもいいです。
【カツオ味噌の作り方】
湯飲みなどに適量の味噌を入れる。
それに花鰹を入れて飲むだけ。
③内もも踏み
【方法】
①横向きに寝て、下になった足を伸ばし、上になった膝関節と股関節を90°に曲げます。
②下になった足の内ももを、ゆっくりとお尻の付け根付近から膝関節の上まで踏んでもらう。
(膝関節は踏まない。関節を傷める)
③ポイントは、ゆっくりと体重をかけて踏んでもらうこと。
④片足につき、5分以上は踏んでもらうようにする。。
⑤注意点は、必ず左右やるようにすること。(片足だけで終わるとバランスが崩れる)